Durée :
Effectif :
Dans un cadre bienveillant et sans jugement, un climat de détente et de confiance est installé. Plusieurs phases se succèderont afin d’accompagner progressivement les participants : exercices corporels, de jeu, d’improvisation issus du théâtre, des exercices de danse libre et de relaxation. Ces exercices se feront en groupe entier, en duo, en individuel ou en petits groupes. Des temps de parole au début et à la fin permettront de partager les ressentis de l’expérience, d’y mettre du sens.
– Être à l’écoute de soi et des autres
– Libérer les tensions
– Initiation à la Communication Non Violente par l’auto-empathie
– Se découvrir autrement, dans sa créativité et sa différence
– Créer ou renforcer des liens de partage et de soutien entre les participants.
– Ressentis et partages d’émotions positives : sérénité, sécurité, joie, détente, apaisement, ressourcement…
– Communication facilitée entre les participants
– Liens renforcés entre les participants.
L’intervention sera organisée en 3 parties :
1. Temps de parole et initiation à la Communication Non Violente.
Présentation du cadre et des règles (bienveillance, discrétion et non-jugement)
(30 minutes)
2. Atelier Expression Corporelle : exercices de danse et d’improvisation théâtrale en musique.
Le jeu et la créativité seront soutenus par des thèmes inspirants, afin de libérer les tensions
et de permettre aux participants de se découvrir autrement.
(1h45)
Pause de 15 minutes
3. Temps de parole. Retours sur l’expérience partagée.
Evaluation de l’état émotionnel des participants.
(30 minutes)
