L’ayurvéda est une médecine traditionnelle indienne holistique dont les objectifs sont d’optimiser la santé et le bien-être grâce à un mode de vie ajusté à ses besoins physiques, mentaux et émotionnels. L’ayurvéda utilise pour cela différents leviers tels que les habitudes alimentaires, l’activité physique, les massages aux huiles, les routines bien-être et la respiration.