Un programme de séjours bien-être de 3 jours, organisés tous les 2 mois en France ou à l’étranger, à destination des actifs présentant un besoin de récupération validé (fatigue, stress, surcharge mentale…)
Ces séjours s’inscrivent dans une démarche de prévention santé & qualité de vie au travail (QVCT), aujourd’hui reconnue comme un levier majeur de performance et de santé globale des salariés .
Public concerné
Salariés en activité avec avis médical ou fatigue identifiée
Dirigeants / managers en surcharge mentale
Professions exposées au stress (soignants, RH, cadres…)
Format du séjour (3 jours)
France ou étranger – lieux partenaires (nature, mer, montagne)
Jour 1 : Déconnexion & bilan
Accueil et installation
Bilan individuel du rythme de vie (physique, mental, émotionnel)
Atelier : comprendre son stress et ses mécanismes
Jour 2 : Reconnexion & libération
Activité physique adaptée (sport doux ou dynamique)
Ateliers émotionnels (libération, respiration, mental)
Relaxation / massage / récupération
Jour 3 : Recentrage & projection
Routine bien-être personnalisée
Plan d’actions individuel
Engagement post-séjour
Suivi & accompagnement
Suivi sur 12 mois
Préconisations personnalisées (rythme de vie, gestion émotionnelle, sport…)
Points réguliers (visio / ateliers collectifs)
Financement possible
Financement entreprise
Budget QVCT / bien-être
Budget formation / prévention
CSE
Team building / cohésion
Aides & dispositifs
Actions recommandées par la médecine du travail (prévention désinsertion) pouvant ouvrir à des aides
OPCO (si format formation intégré)
ARS (selon projet santé / prévention)
Assurance maladie (prévention risques pro)