Les massages apportent une détente globale en stimulant les circulations sanguines et lymphatiques, en oxygénant le corps, en relâchant les tensions musculaires et en éliminant les toxines.
Prestations
– Massage assis bien-être
Le massage assis bien-être (Amma) s’applique aux différentes parties accessibles du corps (cou, haut du dos, bras, mains). Il s’effectue habillé ou à l’huile sur chaise ergonomique. Il est l’un des meilleurs outils contre le stress et le moyen le plus efficace pour diminuer les tensions musculaires. Il permet d’atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur.
– Relax-massage
Cette méthode permet de mobiliser les différentes parties du corps (tête, région abdominale, bras, jambes) les unes après les autres, en y associant le massage des extrémités (pieds, mains, tête) afin d’obtenir un relâchement complet et un bien-être immédiat. Elle utilise plusieurs techniques : mouvements d’ondulation, mobilisations passives et étirements doux (Relaxinésie®), pressions, pétrissages, malaxages rythmés et profonds, stretchs.
– Massage essentiel®
Ce massage bien-être complet du corps à l’huile associe la douceur du massage californien (fluidité, rythme, globalité, manoeuvres enveloppantes) à la profondeur des manoeuvres suédoises (travail localisé sur les tensions musculaires) pour offrir une détente complète dans l’écoute et la bienveillance.
– Massage « sportif »
Il se compose du massage de préparation avant l’effort et du massage de récupération après l’effort. Le but principal du massage de préparation est de relâcher et d’échauffer les muscles, permettant au sportif de démarrer son activité avec le moins de risque de blessures possibles. Il se pratique quelques minutes avant l’activité prévue. Après l’effort, le massage de récupération (ou de restauration) permet à l’organisme de récupérer plus vite, d’éviter les courbatures, les contractures et autres petits désagréments d’un corps parfois trop sollicité pendant le sport.
– Auto-massage
L’auto-massage désigne un travail corporel physique alliant postures, mouvements, étirements, respiration et relaxation. Cette discipline assouplit le corps, optimise les fonctions de l’organisme, aide à entretenir la santé et la vitalité tout en contribuant à trouver détente et calme.