Descriptif
Dans un cadre bienveillant et sans jugement, un climat de détente et de confiance est installé.
Plusieurs phases sont mises en place afin d’accompagner progressivement les participants (exercices corporels, jeu, improvisation issus du théâtre, exercices de danse libre et de relaxation). Ces exercices se feront en groupe entier, en duo, en individuel ou en petits groupes.
Des temps de parole au début et à la fin permettront de partager les ressentis de l’expérience, de mettre du sens.
Programme
L’intervention sera organisée en 3 parties :
Temps de parole et initiation à la Communication Non Violente.
Présentation du cadre et des règles (bienveillance, discrétion et non-jugement)
Atelier Expression Corporelle
Exercices de danse et d’improvisation théâtrale en musique. Le jeu et la créativité seront soutenus par des thèmes inspirants afin de libérer les tensions et de permettre aux participants de se découvrir autrement.
Temps de parole
Retours sur l’expérience partagée. Evaluation de l’état émotionnel des participants.
Méthode pédagogique
Exercices d’expression corporelle
Danse libre et spontanée, inspiration de Biodanza (Rolando Toro) et Danse des 5 rythmes
Théâtre et jeu improvisé
Communication Non Violente : Présentation du Processus CNV selon M. Rosenberg
Moyens matériels
Salle calme, sans table, sans vis-à-vis, avec quelques chaises, un peu à l’écart ou insonorisée en raison de la diffusion de musique dans un volume sonore moyen qui pourrait déranger les espaces à proximité
Des sanitaires à proximité
Une prise courant et si possible une connexion internet pour la musique.
Intervenant
Hélène