Etablissement de formation et de promotion de la qualité de vie au travail.Accompagnements individuels et collectifs dans les domaines du bien-être, de la prévention et de la santé globale.

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Shiatsu

  • Shiatsu

Shiatsu

Présentation :

Descriptif

Le Shiatsu (médecine traditionnelle japonaise) est une technique de thérapie manuelle d’origine japonaise qui utilise le toucher pour ramener un rééquilibrage de la circulation de l’énergie et de l’information à travers le corps et promouvoir la santé par élimination des tensions musculaires, sur les méridiens d’acupuncture. Le thérapeute effectue des pressions et des manipulations sur l’ensemble du corps : dos, nuque, bras, visage, mains, pieds…

Le Shiatsu s’adresse à toute personne, quel que soit son âge, désireuse de maintenir ou de développer un niveau de bien-être physique, psychique et émotionnel (sous réserve toutefois de l’existence de maladies ou malformations qui doivent rester du strict ressort du médecin).

 

Programme

  • Do-In : apprendre à faire du shiatsu sur soi

  • Relaxation sonore (séance avec bols tibétains et de cristal)

Méthode pédagogique

  • Atelier

Intervenant

Eric

Objectifs :

  • Retrouver le calme, le sommeil, la capacité à récupérer, le dynamisme

  • Être moins vulnérable aux tensions et évènements extérieurs

  • Prévenir les états dépressifs, les effets du stress

  • Résorber les tensions musculaires et les douleurs articulaires

  • Elever et restaurer la circulation de l’information

  • Revenir à l’instant présent

Résultats attendus :

  • Un corps de plus en plus souple et détendu

  • Un sommeil plus réparateur

  • Des douleurs qui diminuent ou disparaissent

  • Une posture plus détendue face aux évènements

  • Une meilleure santé holistique

Evaluation

Fiche d’évaluation : satisfaction du moment, envie de poursuivre ou renouveler l’activité, satisfaction ou non du cadre proposé, des ressentis, du bien-être général